せいなさんのインスタグラム写真 - (せいなInstagram)「少しずつだけど、毎日トレーニングと食事管理でまずは腹筋がやっと出てきました✨👏 . . 下半身が太りやすいので、まだまだ足のトレーニングは足りないけど、少しずつ変化してます🦵 . . @fitfes_diet でEXAMという課題動画を提出するのですが、今回の課題は1分間スクワットでした🍀 正しいフォームでしっかりトレーニングチェックも出来て改善点が見つかります🤔 撮り直ししたら、100回くらいスクワットやってました😹w . . お陰様で筋肉痛なので、この調子で頑張るぞー✨💪💪💪 . . #スクスク #ダイエット #腹筋女子 #筋トレ #トレーニング #35日間チャレンジ #食事管理 #筋トレ女子 #フッ友 #痩せる #目標 #引き締めボディ #ボディメイク」1月19日 13時57分