小澤名代のインスタグラム(ozawanayo) - 1月19日 09時47分

フィンランド式サウナ〝ロウリュ〟で温活♡
@solosauna_tune

サウナストーンにアロマ水をかけて熱い蒸気を発生させ、室内の温度を一気に上げて発汗を促すので、湿度も高いのでお肌が乾燥することなく、汗もかきやすくてすごく気持ちよかった！

サウナストーンに白樺がはいっていて、天然のwoodの香りがすごく心地よかったのと、白樺が血行をさらに促進してくれるそうで、全身から老廃物がでてお肌がツルツルになりました✨

冬は汗をかくことがあまりなくなるので、だしてあげると全身のデトックスと脂肪燃焼効果で痩せやすい体にもなるそうです！

完全個室のソロサウナなので、好きな音楽聴いたり、1人の時間を楽しめます♡

睡眠の質がよくなったり、体の代謝もあがり、温活で免疫もあがるし体に良いことばかりで嬉しい！
もともとすぐ寝れるタイプなのに、いつもより早く寝落ちしてしまって10時間も寝てしまいました。笑

特に冷える１月と２月は体を温めることと、栄養をとることを意識して過ごしたいです！

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