MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「ブロッコリーを細かく刻んで彩りたくさんのチャーハンにしてみました。コーンやウインナーも入っているので子どもも食べやすいですよ！簡単に作れるのでお昼ごはんなどにいかがですか？ ⠀ ============================================== 「シナぷしゅ」スタート！テレビ東京系列にて毎週月～金曜日あさ7時35分から放送！ @synapusyu ============================================== ⠀ 【彩りカラフル　ブロッコリーチャーハン】 ⠀ ■材料（幼児2〜3食分）・ブロッコリー　1/2株・ウインナー　2本・コーン　30g ・ごはん　お茶碗2膳分（約300g）・サラダ油　大さじ1/2 ・塩　ふたつまみ ⠀ ■作り方 1.ブロッコリーは粗みじん切りにする。ウインナーは輪切りにする。 2.フライパンにサラダ油を引き弱めの中火で熱し、ブロッコリーを加えて炒める。 3.しんなりしてきたらウインナーも加えて炒める。 4.ごはんとコーンを加えてほぐしながら炒める。塩を加えて味付けをし、器に盛り付けて完成。 ⠀ ■対象幼児食（1才6か月頃）〜召し上がっていただけます。 ⠀ ※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。 ※ウインナーは子どもの年齢に合わせて皮なしのものなどを使用してください。 ⠀ ■保存する場合冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。冷凍保存：冷凍保存用容器やラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。約2週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前は電子レンジなどで再加熱してください。 ※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ⠀ 料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。 ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ⠀ 監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）参考になったらハッシュタグ #ママデイズをつけて教えてくださいね♪ ⠀ #mamadays #ママ #子育て #育児 #新米ママ #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #育児日記 #ママ友 #暮らし #キッズ #kids #料理 #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #料理初心者 #ごはん記録 #時短料理 #時短レシピ #ママデイズ幼児食 #シナぷしゅ #こどものごはん #幼児食レシピ #幼児食 #チャーハン #ブロッコリー」1月18日 16時00分