岡清華のインスタグラム(okasaya) - 1月18日 11時23分

枻出版社様 Yogini @yogini_japan
vol.p80 3月号掲載

1月20日発売の雑誌 Yoginiの
@lululemonjp の連鎖ページに出演させて頂きました。
( フライングですが、見本誌をお送りいただきました。)

全て普段から愛用させていただいているアイテムと
ウェアで、いつもの私を📸撮りあげていただいた気分です。

それでなくても今回のYoginiは、是非見てほしいのです。
なぜなら、呼吸法に対してフォーカスが当てられていて
エビデンスを取られるなどして、非常に興味深い内容が
詰まっているからです。

私自身は、ヨガのアーサナは勿論の事ですが、
プラーナヤーマ(呼吸法)やディヤーナ(瞑想)などを、
より重要視し、日々真剣に取り組むことで、
驚くべき効果と恩恵を受け取っているので、
それがこのようなカタチでまとめられていて、
本当に嬉しいし、毎朝瞑想のクラスをご一緒いただいて
いる皆様にも是非読んで理解を深めていただきたいと思います。

ヨガという本当の意味や、目的、
そしてより深い理解について興味のある方は、
是非ポーズ(アーサナ)だけでない本質的なヨガや、
ヨガを真意を深めるためのアーユルヴェーダを
同時に取り組んでいただきたいなぁと願いたいです🌍🤝

この度は、貴重機会をいただきまして、
誠にありがとうございました！
引き続き何卒、宜しくお願い致します。
@yogini_japan @lululemonjp @lululemon

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