菊田あや子のインスタグラム(ako.ayakokikuta) - 1月18日 10時10分

乾燥と水分対策のお茶🍵☕️

zoom会議や勉強での在宅、加湿器＋水分❗️いまこれ大切～夏より飲まないものね😅

星のやのハーブティ、TWGのプーアル茶、生姜湯🍵、、頂きものズラリ

年末いきなり ふくらはぎがパキっとツって😱そりゃあ痛くて数日間ずっと痛いし参ったぁ💦

年明け、またツった同じふくらはぎ😨

水分不足でツる、と聞いて冬の水分を抜かりなきよう必死で飲む🙆大人は足がツルらしい😨

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