五月千和加さんのインスタグラム写真 - (五月千和加Instagram)「. 間もなく妊娠6ヶ月。お医者さん👨‍⚕️から許可がおりたのでマタニティヨガを🧘‍♀️始めました💖 先生はスタイル抜群美人な智子先生 @tomoko__kanbe 妊娠初期は不安なことも多くなかなか運動できませんでした。中期になると体重増加、浮腫など違う悩みが増えます。また出産や子育ては体が資本。体力づくりにも運動はとっても大切！(特に下半身の強化) 先生のところでは出産イメージのトレーニングもあるので楽しいです🙆‍♀️✨ 明日からは日本舞踊の稽古や指導も再開します。(日本舞踊も下半身をかなり鍛えますので妊婦さんには向いています。) せっかくなので、日本舞踊の方でも妊婦🤰さん向けの動きや演目など考えて行けたらいいなと思っています。そして！💖お知らせ💖 妊婦🤰さん用のお稽古着(着物)を衣裳さんに作っていただきました。こちらも、ご希望があれば販売もできますのでまた詳しく明日お知らせします😘✨✨ #マタニティ　#マタニティヨガ　#運動　#ヨガ　#日本舞踊　#日本舞踊家　#ストレッチ　#エクササイズ　#maternity #maternityyoga #maternityphotography #maternityphoto #redhair #maternitylife #マタニティライフ　#体作り　#スタイル維持　#妊婦　#妊娠5ヶ月　#妊娠19週　#マタニティファッション　#マタニティヨガウェア　#ヨガウェア　#yogalife #yogawear #longhair #haircolor #hairstyle #ヘアスタイル　#ヘアカラー」1月16日 18時40分