土井千春さんのインスタグラム写真 - (土井千春Instagram)「誰のためでもなく自分の為に🏃‍♀️ なんでも長く習慣に出来る事、出来る為に過度な目標ではなく現実的な目標を！！歩いてるのか分からないくらいのスローランニングですがどうにか去年の4月からスタートしてぼちぼち続いてます☺️ 心地よいレベルじゃないと続かないので、食生活も極端にはせずに😆 自分の身体は自分でしか守れません。明日の自分の為に今日を頑張ります🌈 #スローダイエット#スローランニング#光合成が好き」1月16日 9時51分