ノーマのインスタグラム(noma77777) - 1月16日 01時25分
子供の頃から眠る事に興味が持てず（活発すぎて...）30歳過ぎまで超短眠だったけど、うそみたいに良く眠るようになったこの数年。
いろんな健康法があるけど食やメディテーションと同じくらいに睡眠が大切な事だなと30代にして実感。
ストレッチして、肌に嬉しいパジャマ着て、好きな植物のお香焚いて、眠りの質を高める植物のエッセンスを飲んでect...気づいたら就寝前の儀式を楽しんでおります。。
通気性の高い天然繊維のテンセルと竹炭繊維を使用した @gugusleep ゼロモーションフォームマットレスの寝心地がまたたまらんよ。
2枚目は最近お気に入りの寝る前儀式セット😴
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#goodnight
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#タニクッション
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2021/1/16
