大塚良子のインスタグラム(ryokokonami) - 1月15日 17時56分

今月オープンする @unborn_tokyo にて脳内回帰を体験してきました。裸の状態で高濃度の塩水で満たされた（エプソムソルト）アイソレーションタンクに入り60分無重力の状態でぷかぷかと。光も音も遮断された空間はまるで大海をゆったりと流れているかの様な、不思議な感覚
この中で瞑想したら頭がよりクリアになりました。
敢えて情報をシャットダウンする時間大事だよね。

#アイソレーションタンク #瞑想　#メディテーション
#カラーメディテーション#マインドフルネス

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