生涯学習のユーキャンのインスタグラム(ucan_official) - 1月15日 17時00分

指先、足先、鼠径部をほぐして、少しでも体を温めましょう！

着こんでもなかなか体が温まりにくい時はありませんか？
そんな時、ぜひ実践してみてほしい3ステップのリンパの流し方をご紹介✨

普段隠れている、「指の股」や「足指の間」にもリンパが流れているため、ほぐすことで、より温まりやすくなるんです💡
テレビを見ながらぜひやってみてください😊
実践された方はぜひコメントで感想をお待ちしております🙋🏻

本日は、 #リンパケア 講座からご紹介しました！
他にも頭、フェイスライン、首、腕・手、足といったセルフケアを本講座でご紹介しています💁🏻
お家でリラックスしながら、さらに美容と健康を意識してみませんか？😊
講座の詳細は、ユーキャン(@生涯学習のユーキャン)のプロフィールにあるURLをタップして検索🔎


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