寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 1月15日 13時44分

みなさんどうもこんばんは。
みなさん大好きダイエットビフォーアフターの時間です

お正月太りしませんでしたか？
私はこの企画を考えて
荒ぶる豚のように食べ物を貪り続けました

そして.....
お正月太り減量検証スタート！

っと思ったら
まさかの体重全然変わらないけど
筋肉が1kgほど減っていました😢

そして体脂肪率3％増💦💦💦
地味に悲しいけど
まじで1ヶ月間死ぬほど食べたのよ

朝ごはんピザ夜ご飯ケーキ
みたいな生活してたのに
この数字たちは逆に驚きすぎて😨

緊急事態宣言もでたので
昨年同様にがっつり落としていこうと思います🐻‍❄️

こういうのがあれば参考になるなーとかあれば
教えてください🐻‍❄️
(各食事を随時postしてほしいとか、1日の食事はまとめてpostした方がいいとか、毎日体型をupしてほしいとか)

キラキラダイエットグラマーになるぞー♡(.◜ω◝.)♡

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