小川知子のインスタグラム(tomoko_ogawa_) - 1月14日 16時43分

#お家エクササイズ
#ステッパー
#ふくらはぎマッサージャー
#鶏肉のオレンジジュース煮
#小川知子

ステッパーは3台目。
ふくらはぎは第二の心臓と言われていますね。

運動でいつもパンパンなので買ってみた。
まぁまぁかな。

我が家の定番
鶏肉のオレンジジュース煮
美味しいですよ。

鶏肉をしっかりソテー。
玉ねぎ一個をソテー。
コンソメ顆粒と月桂樹の葉一枚。胡椒。
オレンジジュースは果汁100%のパック。

煮ればできあがり。
サワークリームを乗せると更に美味しいです。
try it!

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する