安藤沙耶香のインスタグラム(sayaka_nala) - 1月11日 14時20分

なんと
10年ぶりくらいに
本格的にトレーニングしております

週2ペースで
やっと1ヶ月が経過

途中お正月休みを挟んだので
実質1ヶ月もないかもですが

毎度毎度の筋肉痛
自分の身体の衰えをしっかり把握できた1ヶ月でした

まだまだトレーナーさんに必死に食らいついているといった状況ですが
40歳に向けて
しっかり身体作りをしていく予定です

@undeux55 さん
いつもありがとうございます！

#unduex55
#lululemn
#1ヶ月ごとに自分の体の変化を
#記録用

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