桑原麻美のインスタグラム(asami_kuwabara) - 1月10日 13時29分

ヨガ始め🧘‍♀️

去年、意図せずして
体重を5〜6kg減らすのに成功✌️

今年は筋肉をつけて、
体を引き締めていきたい。

積極的に階段を使ったり、
立ったままの腕立て伏せをしたり、
日常生活でも工夫しています。

変化があったら、効果的な方法を
お知らせしますね😊

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@桑原麻美

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