石川琴允のインスタグラム(kotopon09) - 1月9日 20時07分

▶︎今年もお世話になります 🧘
:
:
@one_polish
@yusuke_trainer
:
:
体重がもどるまで、
筋トレは控えてストレッチ中心の
メニューをくんでもらってがんばります☺️✨
:
:
筋トレよりストレッチの方が
痛いところが多くて私は苦手です 😣w
:
:
でもこの日しただけで
姿勢も直ったしお腹も凹みました 。
:
あとは癖付けていければなぁ 🥺
:
今日もお疲れ様でした ！
:
:
#福島
#パーソナルジム

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する