じゅみのインスタグラム(jumy_as) - 1月9日 18時26分
#おうちごはん 🍴🌿
できる限り体に優しく
胃にも優しいものを…
ってことで調理はほぼせず
素材そのままをいただくスタイルのサラダが
最近の定番です🥗
🥗🥗🥗
▶︎キヌア
▶︎ゆで卵
▶︎水菜＋チーズ
▶︎ミニトマト
▶︎アボカド
ここに塩胡椒・レモン汁、粉チーズをかけて
シンプルに🌱
ただお腹がすぐ減るので
焼きおにぎりも🍙
できるだけ平らに握って
両面カリカリに焼くのが好き🥰
🍙🍙🍙
▶︎ごはん、めんつゆちょろっと、ごま、粉チーズをボウルで混ぜて握る
▶︎ごま油を引いたフライパンで焼く
好きなものをしっかり食べて
元気に頑張りましょう〜🌼
#おうちカフェ #サラダ
#サラダボウル #健康オタク
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#ミニトマト #レモン #卵
#タンパク質 #サラダランチ
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2021/1/9
