シンシア・ガーデンさんのインスタグラム写真 - (シンシア・ガーデンInstagram)「今日からまた一段と冷え込んでいますね❄️ 気温が下がり体調が崩れやすい季節はとくに普段の食事、睡眠を整えていくことで免疫力向上にも繋がります。ふだんの食事に取り入れやすいシンシア・ガーデン店舗で購入できる人気の免疫力アップfoodたち✨ ただあたたかいものだけでなく身体をあたためる効能のある、免疫力を上げる食品を積極的に取り入れていきたいですね。 ⚫︎ホーリーバジル酵素シロップアーユルヴェーダでは、昔からホーリーバジルは神聖なハーブとしてストレスや不安の緩和、体の生理機能を高めるために、活用されてきました。たくさんのハーブが世界にはありますがその中でも数十種類のアダプトゲンとされており副作用がなく身体の免疫、抵抗力をあげる効能があるハーブに部類されています。「ホーリーバジル、酵素、梅の花乳酸菌、黒糖」原材料はたったの4つだけ。酵素や乳酸菌も免疫力アップの働きがあります。お湯やミルクと割ったり、ヨーグルトに混ぜてお召し上がりください。黒糖の甘みで飲みやすいです🌿 ⚫︎ひよこ豆味噌スープペースト味噌は日本古来の発酵食品。腸をあたため、血の巡りをよくしてくれます。生活習慣病予防、肌の水分量をあげてくれたりアンチエイジングや抗酸化作用も強い食品です。トリートメントにいらっしゃるお客さまもお腹や腰回りがひやっと冷たい方が多いです。朝食に何も食べない方や、コーヒーの方はお味噌汁一杯に変えていただきたいです。ひよこ豆と玄米麹のやさしい甘みがあるので出汁をとらなくても手軽にお湯でといてお味噌汁が飲めちゃいます。毎日少しでも発酵食品をとりいれて腸を整えていきましょう。 ⚫︎サマハンスリランカで長年愛用されているサマハンはリンクナチュラルプロダクト社というスリランカの製薬会社でアーユルヴェーダを取り入れたり医薬品や、ウェルネス食品を製造しています。 14種類のハーブとスパイスのブレンドされた顆粒で現地では美容、健康のためや日本でいう葛根湯のように風邪の引きはじめに飲まれているそうです🫖 呼吸器系を整えたり、風邪予防、冷えの改善、消化のサポートをしてくれます。きび砂糖の甘さとコショウの少しピリピリとする辛さがあります。お湯やミルクで割ったり、冷たいものにも溶けるので夏は炭酸水にも。豆乳ミルクティーに入れるとチャイのような味わえておすすめです！朝一杯サマハンをとると胃腸がポカポカとあたたまりますよ😌 セルフケアといっても内容はさまざまです。ゆっくり自分の心や身体に向き合って時間をつくってあげることはすべてセルフケアに繋がると思います😌 まずは毎日欠かせない食事を変えたり、取り入れてたり、できることから身体に向き合ってみましょう🌿 @sincere_garden_cafe でもひよこ豆味噌を使ったお食事を含め身体も心も喜ぶようなおいしい食事やスイーツを楽しんでいただけます！シンシアガーデンの店舗にはおいてないウェルネスな食品もあるのでカフェのグロッサリーコーナーもあるのでぜひショップに来た際は2階も覗いてみてください✨ ⚫︎ホーリーバジル酵素シロップ　220ml / ¥2,037+税 ⚫︎オーガニックひよこ豆みそスープペースト　200g / ¥740+税 ⚫︎サマハン　10包入 / ¥594+税［お問い合わせの際のお願い］ ⚫︎Web Shop、商品についてトップページより"問い合わせ"→メール ⚫︎店舗に関するご質問トップページより"問い合わせ"→電話にてそれぞれ承っております。 ⚫︎インスタグラム上での商品のご注文、お取り置きは致しかねます。店舗（お電話）又は、webshop（メール）へ直接ご連絡下さいますよう宜しくお願い申し上げます。また、店頭で商品のお取り置き、発送も承っております。お取り置き期間は1週間です。送料は770円頂戴しておりますが、5,500円以上お買い上げのお客様は送料無料となっております。 #シンシアガーデン #ナチュラル #ナチュラルライフ #ライフスタイルメディスン #青山 #表参道 #外苑前 #Sinceregarden #Natural #Lifestylemedicine #organicskincare #organicbeauty #organictreats #organicspa #organicproducts #トリートメント #スパ #表参道サロン #表参道カフェ #オーガニック #オーガニックコスメ #オーガニックサロン #オーガニックスパ #リラックス #腸活レシピ #腸内環境を整える #オーガニック味噌 #酵素シロップ #アーユルヴェーダ #サマハン」1月8日 12時32分