赤嶺紗羅のインスタグラム(sara_am_0113) - 1月6日 23時49分

「ヨガって何？」って聞かれるけど
めちゃくちゃ簡潔にいえば
サンスクリット語で「繋がり」って意味❣️
　
心と肉体と魂は繋がってて切り離せない
そのバランスを整えるのが「ヨガ」です🧘‍♀️
　
今年もいっぱい食べて動いて寝て笑って
心身共に健やかに過ごそう🤩
調和を取るって難しいけど凄く大切🙆‍♀️
　
　

　
　
　
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