照井和希のインスタグラム(kazu24ki) - 1月6日 17時01分

頭が痛くて何も出来なかった１日💭
スーパーだけ頑張って行く。笑

12月から1月にかけて
熱出たり頭痛になったり体調があまり良くないなぁ☃️

でも、食肉を辞めてからPMSのお腹痛と
生理前にイライラするのが本当にマシになりました。
顔の皮脂も出にくくなって時間経ってからのメイク崩れも
ニキビが出来る頻度も本当に本当にマシになった…
こんなにも変わるの？ってくらい。驚いてる😂✨

10月頃からほとんど口にしてないけど
意識して辞めた訳ではなく自然と食べたいと思わなくなり
口にする事なくなったから全然苦ではなかったです。

ペスカタリアンと呼ばれる分類ではあるけど
牛乳も豆乳に変えたり✨自然と今までの食生活から
辞めれるものは辞めて代わりのもので補える事も知りました

知識もまだまだ乏しいのでガチガチ縛りでやるより
学びながら自然と意識して 優しい選択する様にしています🐈

よーし。頭痛も治まってきたので買い物行くぞ〜。

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