小松彩夏のインスタグラム(official_ayaka_502) - 1月5日 20時52分



新年1発目のジムへ🏋🏻‍♀️

メニューはこちら💁‍♀️

✔︎トーソローテーション 左右20×1
✔︎ラットプルダウン　10×3
✔︎ヒップリフト 10×3
✔︎インクラインチェストプレス 10×3
✔︎レッグレイズ 10×3
✔︎ヒップリフト 10×3
✔︎ツイストクランチ 10×3

今年はトレーニングにも気合いれなおします😝

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