植竹拓のインスタグラム(hiromu0820) - 1月5日 17時55分

① 新年一発目のパーソナルジム初め @lesanges_sands にて下半身を中心にトレーニング。
楽なトレーニングなんて無いけど下半身が弱い自分にとってはかなりキツい。 @inoue.shinya36 さん今年も宜しくお願いいたします。

② メタジェクトフェイシャルで肌の代謝を上げて若返り。
妻の影響を大きく受けて美容への意識が変わりました。
@eri_naguchi ちゃん今年も宜しくお願いします。

③ トレーニング後に背中のマッサージ。トレーニング後だと気持ち良さも倍増。

④ ぶっちゃけ年末年始は食べっぱなしだったけどビーストロングのおかげで腹筋が確認出来る位、復活しました💪
ちなみにビーストロングは広尾店限定です。
男性の場合は自分の知り合い限定です。

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