相場詩織さんのインスタグラム写真 - (相場詩織Instagram)「年明け早々にYouTubeで発表させていただきましたがただいま春開催予定のコレクションに向けて渡部真吉トレーナー(@physicaltrainer_akita )についていただき 12月からパーソナルトレーニングを週2ペースで受けています💪 ダイエット目的ではなく美しい健康的な身体作りを目的としたボディメイクになるので食事制限は特にせず 1日3食バランスの良い食事をとりながら筋肉量を増やせるようにしています☺️ そのためおそらく体重は増えますが見た目は引き締まるということなのでワクワクしながらトレーニングに励んでいます🔥 私自身10代の頃にお仕事のために食べずに激しい運動をする間違えたダイエットをしてしまいリバウンド&太りやすい体質になってしまったことがあるので、今は体重という数字には左右されずに信頼出来るプロの元で健康的に綺麗になれるよう努力していきます✨ InstagramやYouTubeでボディメイクの経過報告などもしていく予定なので気になることがありましたら遠慮なくコメントして下さいね📝 ボディメイクされている方これから始めようと思っている方一緒に頑張りましょう( ´ ▽ ` )💕 #東北 #秋田 #筋トレ初心者 #ボディメイク #身体作り #筋トレ #トレーニング #体幹トレーニング #ジム #アナウンサー #秋田パーソナルトレーニング #パーソナルジム #筋トレ女子 #ヒップアップ #美脚トレーニング #腹筋」1月3日 19時54分