泉クリスのインスタグラム(izu3icris) - 1月3日 19時44分

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今日で三が日は終わり。
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正月から三日たった今の身体が
一ヶ月後どうなってるかTRYしてみたいと思います。
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ちなみに僕はGYMには生まれてから一度も行ったことはありません。
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全て気が向いたときに
トレーニングプロダクトを使わず
運動不足解消程度に自重のみで運動してきました。
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明日から
自宅での自重トレーニングのみで
約一ヶ月後の変化がどうなってるのか？を
一人勝手に検証したいと思います。
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#正月太りからの一ヶ月後
#果たして変化はあるのか
#chalenge #チャレンジ
#自重のみ #ダンベルなど器具無し
#スタート
#START

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