Manaのインスタグラム(mana.tcy) - 12月28日 21時15分

🥬🥩💙𝑴𝒊𝒏𝒆𝒓𝒂𝒍 𝑯𝒐𝒕 𝒑𝒐𝒕
今夜は白菜たっぷりのミルフィーユ鍋を作りました😊
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『ゆず香る豆乳ミルフィーユ鍋 』4人分
〈材料〉
・白菜　1/2個
・豚ロース肉　500g
・しめじ　1束
・柚子　1/2個
・シリカ水　600ml
・鍋キューブ(豆乳)
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白菜は95%が水分ですが残りの5%には
ミネラルをバランスよく含んでいます✨✨
食物繊維も豊富なので、低カロリーでダイエットに効果的！💕
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柚子を加えることで冬にぴったりの
温かみのある味わいになるのでおすすめです☺️🍊
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また、お水には宮崎の霧島天然水
#のむシリカ を使用しました♡
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シリカは必須ミネラルのひとつで
肌や髪、爪、血管、細胞壁を健康に保ちます✨
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のむシリカは中硬水ですが飲みやすく
料理に使うと旨味もUPするので嬉しいです♪
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アンチエイジング＆デトックス効果抜群のお鍋
この冬、皆さんもいかがですか💗💗
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是非、参考にしてみてくださいね👩🏻‍🍳
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第3回
#のむシリカレシピコンテスト
テーマ 「鍋料理」
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▽応募方法はこちら
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1.Instagramの公式アカウント「@nomusilica_official」をフォロー
2. のむシリカを使用したこだわり料理を撮影（第3回目のテーマは鍋料理）
3.テキストに簡単なレシピを記載
4.料理写真に「@nomusilica_official」の画像タグ、
テキストに「＃のむシリカレシピ」のタグをつけて投稿で応募完了

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