中島史恵のインスタグラム(fumielove0614) - 12月27日 21時05分

avityで空中ヨガを始めさせて頂き6年。50歳過ぎてまさか身長が0.8センチも伸びるという、未だ心も身体も成長過程にある中島史恵です😊。

改めまして皆様に喜んで頂けるメソッド構築中ですので、来年も楽しみにされてて下さいね❤️

ポイントは『逆メソッドヨガ〜解放とグランディング〜🌟』。

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#最新写真集＆DVD.共に12月18日(金)発売
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#阿部シスターエステ
#中島史恵の健康メソッドは規則正しい生活😊
#『食事』『運動』『睡眠』がベース
#食事は酵素たっぷりのお野菜やフルーツから
#1口30回咀嚼して
#腹八分目
#お風呂はミラブル＆ミラバス
#ベットはシーリーのお姫様ベット
#枕はストレイトネック気味なのでシーリーさんのアナトミックでぐっすり💤
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#抗加齢協会アンバサダー💜
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#オスカープロモーションの古賀会長が付けてくれた名前🌟

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