尾山憲一のインスタグラム(oyama_ken1_ytv) - 12月26日 09時55分

「やればできる！」と言うより、「やったらできた！」です。

11月下旬から１ヶ月 #ダイエット チャレンジしておりました！

あるマシーンによる体幹トレ+自主的な #ランニング 、それと #食事制限 をしました。

結果は -9.4kg！大学生以来の68kg台！
完璧に絞れたわけではないのですが、だいぶ削ぎ落とせたので、ここから #ボディーメイク していきます💪

プロボクサーの気持ちが少しだけわかりました！

チャレンジ終わったら、あれも食べたい！これも食べたい！と思っていましたが、1/4の生誕半世紀祭までのキープを次の目標にして、危険な年末年始を乗り越えたいと思います😅

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