リンネルのインスタグラム(liniere_tkj) - 12月24日 10時42分

おはようございます☀
みなさま、今日は朝からお腹はすいていましたか？
朝起きたらお腹がすいているのは元気な証！

リンネルの最新号では、胃腸の声を聞いて自分に合う食べ方を知る特集をご紹介しています。
胃腸の声（お腹すいたなぁ、甘いものが食べたいなぁ、胃もたれがあるなぁ、あまりお腹がすかないなぁetc…）に耳をすませた食事をすると、自ずと体のリズムが整い、コンディションがよくなっていきます✨

私もこの取材後から、胃腸がなんと言っているかを意識するようになって、自分の体の状態がよくわかるようになりました😌
ほんの少しの心がけで変わるので、ぜひみなさんも意識してみてください〜！
胃腸の声がなにを意味しているのか、詳しくはリンネルの誌面でチェックしてくださいね！
誌面では「いちょう げんきくん」が案内してくれますよ〜❣️
こちらもまたまたイラストはヤマグチカヨさん😊@kayo_yamaguchi_

2020年も残すところあとわずか。今年は健康意識がこの上なく高まった一年だったことと思います。来年も健やかに過ごすために、みんなで一緒に元気な胃腸を保ちましょう〜！

私の朝は、先日のインスタライブに出てくださった胃人・片桐仁さんおすすめの胃で働く乳酸菌ヨーグルト、明治のLG21を食べるのが日課になっています〜☀︎

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