西原有紀のインスタグラム(u_ki0211) - 12月23日 20時42分

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先日のインスタLIVEで初下ろししたユキトレ〜Xmas version🎅🎄〜のおさらいと、まだ観てない方は、皆さんが知っているあの曲でノリノリでユキトレやってみて下さい🏋️‍♀️💫

今回は、今の時期冷える身体を温めて、免疫力をアップする全身の有酸素と筋トレを混ぜたユキトレになります🏋️‍♀️🔥
※動画アップしたら、なぜか動きと曲のテンポが合わなくなってしまい、動きの方が遅れてしまってます😭
ご了承ください🙏

1.二の腕と背中のはみ肉シャイプ💪
2.お腹痩せ 浮き輪肉 撃退🔥
3.腿とお尻の引き締め
目指せ👍！美脚🦵脚痩せ🦵美尻🍑

YouTubeには、美容や健康な身体づくり、さまざまなトレーニング動画をアップしていますので、是非みて下さい🙏

トッププロフィールからも飛べます☝️☝️☝️
https://youtube.com/channel/UCcxHBBsiLb2P3m_DrA5U-pQ

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