永田琴のインスタグラム(kotton88) - 12月21日 17時15分

ヨガを始めてかれこれ１０年。ヨガの延長でやってきた瞑想。ずっと一度きちんと勉強したいと思いつつ独学でしたが、コロナのおかげで時間ができ、初めて綿本彰先生の講座を受けることが叶いました！
こんなご時世、誰にも必要なマインドフルネス。瞑想が叶えてくれます！！
私の現場では、プチヨガに追加してプチ瞑想も撮影前にお付き合い頂くことになると思います。笑
そして今そのマインドフルネスを特に伝えたい友がいます…
念願の出雲大社にも行けたので、お守りと一緒にお届けしようと思います🙏✨

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#マインドフルネス
#綿本彰
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