黒田愛美さんのインスタグラム写真 - (黒田愛美Instagram)「久しぶりに #ザクロを買いました💞 私は #赤い食材をよく買います❤️ ビーツや赤パプリカ、赤カブなどなど。あるとつい買ってしまいます😁 大根も #紫大根があったらそっちにするし、玉ねぎも #赤玉ねぎがあったらそっちを選びます😊 赤色は、大体はその色素が #ポリフェノールなどの #フィトケミカルと呼ばれるもので、 #抗酸化作用が強く、また #ビタミンc や #βカロテンなども豊富です😋 皆様も是非 #赤い食材をたくさん食べてください❤️ ちなみにザクロは、ビタミンCやポリフェノールに加え、 #ビタミンB #亜鉛 #カリウムなども豊富です😉 #抗酸化フルーツ #活性酸素除去 #私達は食べてるものでできている #美容アンチエイジング専門医 #分子栄養学認定医 #黒田愛美」12月15日 15時33分