入江未悠のインスタグラム(miyu_irie) - 12月15日 14時54分

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パーソナルトレーニングをはじめて2年が経ちました。
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トレーナーの @takashi.nakano 中野さん @tohru.broots106 小坂井さんが
筋トレと整体を組み合わせて
メニューをつくってくださる「BODY PEAKS」
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〝鍛えて、整える〟
事で、自然と姿勢がよくなり、しっかり踵から歩けるように。
以前は体力の無さを痛感していたけれど、
立ち仕事が続く日や、荷物が多い日も疲れづらくなって有り難い✨✨
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ホームケアや栄養の摂り方についても丁寧に教えてくださるから、
お話する時間も楽しみのひとつです♪
#healthy
#lifestyle
#personaltraining
#happy
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