中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 12月13日 21時13分


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今夜は『トロ鯖の干物』🐟
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超デカくて脂の乗ったトロサバ!
焼いてる時から脂が滲み出てくるー♬😆✨
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皮目はしっかり焼いてパリッと身はフワッと脂いっぱいで超ウマウマ!!😋💕
半身だけで充分だったー
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『レンコンと人参のきんぴら』
ブロッコリーの芯を入れて無駄なく調理♬
シャキシャキのレンコン美味いー!
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美味しかったー♬
今夜も恵みに感謝🙏
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2020/12/13

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