日吉晶羅のインスタグラム(akira_kirakira_) - 12月13日 18時29分

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❤️
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#パーソナルトレーニング
#体幹 #腹筋トレーニング
#プランク をしながらTRXを使って
腹筋のトレーニングをしました！
腹筋と同時に体幹も必要でプルプルしますが、
これがめちゃくちゃ効く！🤯
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最近トレーニング行けてなくて、
筋肉痛不足！筋肉痛したい😫笑
来週から年末にかけて
たくさん動こうと思います🏋️‍♀️
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@hu.revo
#instagood #いいね #フォローミー #TRX #gym #fitness #筋肉 #ボディメイク #痩せ #筋肉女子 #くびれ #fitnessgirl #ヒップアップ #引き締め #脂肪燃焼 #腹筋女子 #美尻 #美脚 #リール #モデル #プロテイン #タンパク質 #followｍe

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