三好ユウのインスタグラム(yuu_5240) - 12月13日 11時42分
のむシリカ🥛
朝から晩まで常にお水を飲んでいるので
抗酸化作用の強いものやミネラルが豊富なものを
定期購入しています😊
今日は朝からピラティスの予定もあったので
ボトルデザインがリニューアルされた
「のむシリカ」をぐびぐび。
4大ミネラルの含有量が多く、新陳代謝が上がるそう。
運動時には特に合ってる気がします💪
中硬水なのに飲みやすくてクセもなく料理にも
使っていますよ〜✨
数年前に体調を崩した際
お医者さんのアドバイスもあり
お水を沢山飲む生活に変えてみたら
肌や体の調子の明らかな変化を感じています✨
私は2リットル以上だと浮腫み安くなるので
それ以内に抑える様にしています😊
お水選びと飲む量は大事ですね🥛
さて今日も適度に身体動かしていきましょ😙💪
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2020/12/13