てがきのゆっきー のインスタグラム(tegakinoyuki) - 12月12日 21時42分

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#一週間であなたの肌は変わります
#石井美保 さん

わたしはほんっとにズボラで、
雑誌の美容特集などを読んでも
「すごいなあ、わたしにはむりだな…」
と思ってしまって実際に行動できないので
読んでもきっとまたできないからって読まなくて。

けど、ど〜しても気になって読みました😂
スッキリに出演していた石井美保さん
ほんとお肌きれいでかわいくて。
ほんとかわいすぎた🥺

わたし昔からニキビがひどくて
30代になったいまでも常にニキビ（吹き出物か…）
があってひどくて…今ほんとひどい…😣
生活が乱れてるとかいろいろあるんだろうけど。

今までシャワーでガーッと流したり
化粧水とかクリームとか擦りまくってたし
お肌に悪いことたくさんしてたなあって
この本を読んでよーーくわかりました😣

とりあえず、シャワーで流さない、
泡をもこもこにして洗う、乳液つかう、
擦らない、っていうのをやってみてます。
ニキビは皮膚科に行ってきます😢

普段から気をつけてケアしてる方からしたら
当たり前のことかもしれないけれど、
読んでよかったなと思いました😌
お肌きれいになりたい😭！

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• 石井美保