中川珠里のインスタグラム(juri1104) - 12月12日 20時38分

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my routine💪🏾

毎日続けることが大事。
ダイエットとかではなく、健康的でい続けたいから！

嫌々やるような続かない事はしません
楽しく簡単に、継続するをモットーに✨

意識している事といえば
1.早寝早起き
2. 朝イチの水&サプリ摂取
3.お家で軽めワークアウト&ピラティス
4.毎日お風呂に浸かる
5.全身鏡でセルフチェック🪞

これだけかな！

家トレ後にはエクエル ジュレが定番化してます🍊
身体を動かした直後には美と健康に良い物しか口にしたくなくて...

エクエル ジュレは大豆イソフラボンと乳酸菌から生まれた大豆由来の成分エクオールを含有。
コラーゲン2500mg入っていて
美と健康の土台をサポートしてくれる
こちらはインナービューティーのための習慣💪🏾
小腹が空いた時にもいいね。

20代の時より体内は綺麗なはず。
それだけ30過ぎてから頑張っています笑

#インナービューティー
#家トレ
#エクエルジュレ
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