新田朝子のインスタグラム(asako.nitta) - 12月12日 17時00分

いよいよ明日夜
#Asakopilates 開催☺️💓
たくさんの皆様にお申し込みいただき
とても嬉しいです！！
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まだ、お申し込みも間に合いますので、
20時〜オンラインピラティス教室に
よろしければご参加ください(^^)
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申込〆切は、13日(日)17時までです💡
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ピラティス初心者の方や
男性の方も大歓迎🎅🎄
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動画のように、座ってできる動きや仰向けうつ伏せになって行う動きがあります。
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身体が痛くないように、ヨガマットor布団などをご用意くださいね。こちらの動画で紹介しているのは、私が朝起きた時に行っている動きです☀️朝から動くと気持ちいい！！
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お申し込みは、プロフィールページのリンクよりお願いします🙇‍♀️🤍
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