永倉由季のインスタグラム(yuki_nagakura67) - 12月10日 22時56分

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広報番組、打ち合わせ、　
ラストは武道の稽古へ⚔✨

　　　　　　　　　　　　　　
3週間ぶりの参加で
また一からやり直しでしたが
　　　　　　　　　　　　　　　
丁寧に教えてくださり
集中力がつくわ
たくさん汗もかけるわで楽しい♪
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
今日は、膝だけで歩く「膝行」も
教えて頂きました。
　　　　　　　　　　　　　　　　
膝が摩擦で痛くて痛くて真っ赤😂
武士は凄いな。

　　　　　　　
✅詳しくはアメブロにて　↓

http://ameblo.jp/naga-yuki

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