安斉奈緒美さんのインスタグラム写真 - (安斉奈緒美Instagram)「痩せ体質づくりと美肌づくりって同じよね🧏🏼‍♀️ ✔️水分補給はお水で ✔️ビタミンを豊富に取る ✔️脂っこいものを控える ✔️発酵食品豊富な和食を好きになる ✔️汗をかく ✔️便秘を解消する ✔️たくさん寝るダイエット思考強すぎて気持ちを追い込みすぎてたら、美肌目指そうって気持ちに切り替えたら楽になるかもねっ🧏🏼‍♀️ #痩せ体質 #美肌ケア #美肌づくり #ヨガウェア #ヨガインストラクター #ヨガ #フィットネスインストラクター」12月10日 19時32分