Ayaのインスタグラム(aya_m08) - 12月8日 21時06分
晩御飯
連投失礼します！
いつかの晩御飯。
コラムを執筆している #みんなの暮らし日記online @minnano_nikki で本日コラムが公開となりました😊
今回は、寒いこの季節に、私が日々の夕食作りで実践しているちょこっとした工夫を書いています。
タイトルは「少しでも風邪をひかないように、冬のお料理にひと足し」です。
その中で、私が免疫力UPや冷え性対策として常備しているしょうがジャムも紹介しています（2枚目）
私はこちらを使って、生姜焼きを作ったり、お湯で割ったり、チャイにいれて生姜を美味しく身体に取り入れています！
よかったらご覧ください😊✨
コラムへはストーリーから飛べます！！
お品書き
生姜焼き
大学芋
きんぴらレンコン
ほうれん草と人参のナムル
柚子大根
生姜たっぷり中華スープ
雑穀米
りんご
12月に入ってなんだか毎日バタバタとしています💦
夜は気を失ったかのように寝落ちし、夜中の2時に目覚めるという悪いサイクルを2日連続で行ってしまいました😂
#ゴールデンタイムはねてるよ
12月は本当に体力勝負！
質の良い睡眠、免疫力UPにつながる食事、（そして運動…小声）に気を付けながら、残り3週間を乗り切っていきたいものです💪
それでは今日もお疲れ様でした😊✨
#みんなの暮らし日記online#晩ご飯#夜ごはん#和食#生姜焼き#免疫力アップ #生姜#おうちごはんlover#フーディーテーブル #マカロニメイト#ロカリ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
5,228
96
2020/12/8
クッキングラマー・プロジェクトさんがフォロー
