フレシャス公式(FRECIOUS) のインスタグラム(frecious_official) - 12月8日 16時22分

.
\寒い日の時短レシピ✨/
食卓を彩る"スープ玉”【洋食編】
─────────────
.
”つくりおきおかずのスープ版“
.
本日は洋食編！
.
忙しい日や疲れたときに◎
お湯を注ぐだけのラクチンメニューです！
.
－－－－－－－－－
【 ひき肉のトマトカレースープ玉 】
（材料：4人分)
－－－－－－－－－－
■ 合挽き肉　　　　160ｇ
■ 塩　　　　　　　小1/2
■ こしょう・ナツメグ少々
【A】
■ 玉ねぎ　　　　　50ｇ
■ にんじん　　　　30ｇ
■ セロリ　　　　　30ｇ
■ にんにく　　　　10ｇ
■ オリーブオイル　小1
【B】
■ フレシャス天然水　大1
■ トマトピューレ　　大1
■ トマトケチャップ　大1
■ カレー粉　　　　　大2
■ コンソメ　　　　　5ｇ

■ 出来上がりにパセリとチーズ
－－－－－－－－－－
.
【 作り方 】
(1)【A】とにんにくはみじん切りにする。
(2) 合挽き肉に塩、こしょう、ナツメグをかける。
(3) フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて炒め、【A】と❷を炒める。
(4) ❸にフレシャスを加え蒸し焼きにしてから、【B】を加えて炒める
(5)4等分してラップに包む。
.
〈point〉
カレー風味にすることでコクがアップ！
水分が出ないよう、トマト缶ではなく
トマトピューレを使いましょう。
.
.
「ひき肉とトマト、カレーの風味が
絶妙に絡み合う複雑な味を堪能できるスープは、
少しの量でも満足度が高い味わいです。
バゲットと一緒にいただくのもおすすめ♪」
.
（フレシャスレシピ監修・山崎直子さん）
.
───────────────
プレゼントキャンペーン中♪
〈フォロー&いいね！で簡単応募〉
↓　↓　↓
@フレシャス公式(FRECIOUS)
※沢山いいね！すると当選確率UP！！※
─────────────── .
.
#フレシャス
#FRECIOUS
#ウォーターサーバー
#天然水
#フレシャスレシピ
#スープ玉
#作り置きレシピ
#つくりおき
#時短レシピ
#おうちごはん部
#トマトカレー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する