なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 12月8日 11時52分

👦🏻#れんトレ
お久しRENさん👦🏻 @rentoregram ♫

前回は姿勢のチェックから入り沢山の体のエラーを改善してもらいましたが、今回も的確でイテテテな指導でした🤗
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舌の位置による姿勢チェックに加え、どうすればそうなるのかという理由をしっかりと添えて説明してくれました！
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また筋膜リリースも本当に効果がすごい。
前回は下半身のリリースをメインにやってもらいましたが、今回は上半身。
日々の生活によるズレを解消してくれました。
毎日行きたいよ☺️
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特に胸まわりのリリースにより巻き方の改善だったり日々できるセルフリリースまで丁寧に教えてくれました！
（痛すぎて覚えてないけど😇）
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胸周りはしっかりほぐさないと、ただトレーニングしてるだけじゃ肩が丸まり垂れるとですって🤫
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やっぱりプロに見てもらうことは大切ですね。
色々再確認よ♡
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『鍛える前に整える』
これは絶対必須よ⚡️⚡️⚡️
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トレーニング動画も合わせてみてね♡
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話しやすいし穏やかだしイケメンだし☺️
正しい知識がとても豊富だなって思うし
とっても良いトレーナーさんなのでぜひ彼のページチェックしてね💁🏽‍♀️ @rentoregram
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