岩瀬玲のインスタグラム(akirakkuma) - 12月7日 12時37分
コロナのせいでライフスタイルが変わりました
ジムも辞めて
出かけることも減り
家で仕事が増え
階段もあまり上り下りしない
同じ姿勢でいること多い
ヒール履かなくなった
などなど
いろんな要因で体がコチコチ💦💦
実際階段上がるときに股関節おかしかったり、腰のハリを感じたり
老化か!と思ったら
ストレッチが足りてなかったみたい
前に通販番組にキャスティングさせてもらった
錦糸町for.R整体院の
@for.r_seitai
田中先生
@yukiya7020
本見てストレッチやったらものすごかった❗️
田中さんの知識とか理論とかほんとすごいってお仕事お願いしたときにすごいわかったのでこの本はほんと嬉しい💕
最初ものすごい身体がガチガチなの実感
そしてやってくうちにほんとほぐれてくるの❗️
すっごい楽になった❗️
ストレッチすごいな〜
身体も軽くなると気持ちもウキウキする〜❗️
全ての人にこれ体験してもらいたい💕
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2020/12/7