里見茜さんのインスタグラム写真 - (里見茜Instagram)「1日15分でできる運動不足解消ヨガが、配信されました♡  初心者の方でもできるので是非挑戦してみてね🔥  そして妊婦さんによく聞かれるおすすめのレッスンは 「妊娠中の腰痛改善」 「逆子体操」 「骨盤周りの筋肉を柔軟にしてくれる安産マタニティヨガ」 etcがおすすめです。  これもヨガやったことない人でも、できる内容になってるので なるべく鼻呼吸を意識しながら 見様見真似でもいいので始めてみてください🧘‍♀️🤍  #YouTube #yoga #akanesyoga #ヨガ📝」12月7日 12時24分 - satomiakane

里見茜のインスタグラム(satomiakane) - 12月7日 12時24分


1日15分でできる運動不足解消ヨガが、配信されました♡

初心者の方でもできるので是非挑戦してみてね🔥

そして妊婦さんによく聞かれるおすすめのレッスンは
「妊娠中の腰痛改善」
「逆子体操」
「骨盤周りの筋肉を柔軟にしてくれる安産マタニティヨガ」
etcがおすすめです。

これもヨガやったことない人でも、できる内容になってるので
なるべく鼻呼吸を意識しながら
見様見真似でもいいので始めてみてください🧘‍♀️🤍

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2020/12/7

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