田中律子のインスタグラム(ri2kotanaka) - 12月6日 14時51分

瞑想🧘‍♀️

ビーチに座って、波の音と、風を感じて🌞目を閉じる😌

吸う息と吐く息と、寄せては返す波のリズムを一つに繋げて🌊
地球のエネルギーを感じる🌍
細胞一つ一つ生まれ変わるように、身体の隅々まで新鮮な酸素を巡らせよう😌

今、ここを感じて
私は、ここにいる
ありがとう💛

photo @atsushi__sugimoto

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