山本聖途のインスタグラム(seit6.yam) - 12月5日 21時18分

いつも基本から始まります🏃‍♂️

今日は暖かかったのでスピードトレーニング😆

120mのウェーブ走で締めはスプリントスキップ💪

スプリントスキップのような速い動きの切り替えは苦手なので要練習です🥶

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する