veggy_ambassadorのインスタグラム(nadeshiko_official_shop) - 12月4日 05時09分
Repost from @choko.0404_official
2020.11.10(Tue)の#ちょこ弁
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▶牛肉のしぐれ煮
加熱した生姜は抗菌効果に加えて
抗酸化作用、免疫力up、血行促進等に役立ちます
酵素の働きで牛肉の消化もサポート
▶豆苗&にんじんのゴマ和え
▶ナス&パプリカのマリネ
▶たまご焼き
▶発芽酵素玄米ごはん
▶梅干し 塩昆布 漬物
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~まごわやさ(に)しいチェック~
【ま】
【ご】白ゴマ
【わ】塩昆布
【や】ごぼう 生姜 ナス パプリカ にんじん
豆苗 ブロッコリー
【に(さ)】牛肉
【し】
【い】
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2020/12/4