小松あやのインスタグラム(i_am_ayakomatsu) - 12月3日 18時46分

.
あたらすぃーおもちゃを手に入れてルンルン‎(•ؔʶ̷ ˡ̲̮ ؔʶ̷)✧
　
　
ここ一週間ほど、
人生で初めてのスマートウォッチとやらを使ってます。
　
　
スマートウォッチを長年愛用してる友達が、
「トレーニングのモチベーションが上がるし
結構体調管理に使えるよー」と言ってたのを聞いて、
ずっと興味はあったんだけど、
いざ自分が使ってみて、激しく納得。
　
　
私が使ってるのはGARMIN @garminjp の時計
　
　
トレーニングの記録が取れるのはもちろんのこと、
睡眠データやストレスチェックなど、
🍏なかなか自分では気づけない体調面🍏
まで数値で見せて、教えてくれるのです。
睡眠時間はたっぷり取っているのに、
深い眠りはたった10分の日があったり、
もう色々とアンビリーバボー(;ﾟДﾟ,)💥
　　
　
他にもいいなと思ったのがこれ👇👇
【ボディバッテリー】っていう機能
　
心拍、ストレス、アクティビティのデータから、
「今自分の体にどのぐらいエネルギーが残っているか」
を教えてくれるんだけど、
やっぱりいい睡眠が取れた翌日は、
ボディバッテリーが平均して高め。
ボディバッテリーが高いうちにトレーニングしたり、
逆にボディバッテリーが低い時は、無理せずに休んだり🍵

トレーニングは気合と根性だと思ってた昭和な私ですが、
やっと少し現代人に近づいた気がします👵→→→👱‍♀️
　
　
バッテリーが長持ちなので、
普段もつけ続けて、今は自分のいろんなデータを蓄積中
音楽も再生できるし、
Suicaも対応でいろいろ便利（Androidスマホでも対応）👏
　
　
#garmin #ガーミン #スマートウォッチ
#VENUSQ #pr #suica #spotify #腕時計
#linemusic #amazonmusic #ヨガ #ウォーキング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する