MMM_bustupsalonのインスタグラム(bustup_salon_mmm) - 12月3日 18時00分

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前回お伝えしたバストアップに効果的な食べ物が実はまだあるんです！
効果も含めてご紹介します💕

«コラーゲン以外のバストアップに効果がある食べ物»

バストアップを目指す女性の中には、バストアップのためにさまざまな栄養素を試している人も少なくないのではないでしょうか？🤔

中でもコラーゲンは、数ある栄養素の中で、肌の潤いや弾力を高めてくれ、若々しい肌を保つ効果があると言われており、バストにハリを持たせることが期待できます。
でも、コラーゲンといっても毎日意識的に摂れるものでもないですよね？

そこで、コラーゲン以外でバストアップに効果がある食べ物を今回もご紹介♩
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✔ビタミンC
ビタミンCは体内でコラーゲンを再合成する際にサポートしてくれます。また、ストレス緩和効果があるとされているなど、バストアップ以外の効果も期待できます。
レモンやみかんといった柑橘類のほか、ピーマン、ブロッコリーといった野菜にも豊富に含まれています。

✔ビタミンE
ビタミンEは、血行促進をサポートする役割を持っています。バストに栄養をしっかりと運ぶためには、血行が良いことも大事です。バストアップには間接的ではありますが効果的だと言えます。
ビタミンEはカボチャやアーモンド、モロヘイヤなどに多く含まれています。

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コラーゲンは、上手に摂取すると肌にハリや弾力性を与えることができます✨
コラーゲン以外にも、バストに良いものを日常的に摂取していきましょう！😊✨
毎日できることからコツコツと💕

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