MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「見た目もかわいい手づかみでパクパク食べられるオムライスロールです。卵焼き器を使って四角い卵を焼くと巻きやすい！ぜひお試しください♪ ⠀ ============================================== 「シナぷしゅ」スタート！テレビ東京系列にて毎週月～金曜日あさ7時35分から放送！ @synapusyu ============================================== ⠀ ■材料（作りやすい分量）・ごはん　120g ・コーン　20g ・ツナ缶（オイル不使用）　1/2缶・ブロッコリー（加熱済み）　小房1個分・ケチャップ　大さじ1/2 ・卵　1個・水　小さじ1 ・片栗粉　小さじ1/2 ・砂糖　小さじ1/2 ・塩　ひとつまみ・サラダ油　適量 ⠀ ■作り方 1.耐熱容器にごはん・コーン・ツナ缶・みじん切りにしたブロッコリー・ケチャップを加えて混ぜ合わせる。ふんわりラップをかけて600ｗのレンジで約1分加熱。 2.ボウルに片栗粉・水・卵・砂糖・塩を加えてよく混ぜる。 3.卵焼き器にサラダ油をキッチンペーパーで薄く引いて弱火で熱し、2を流し入れて広げる。ふたをして約2分焼き、ひっくり返して少し焼いて取り出す。 4.ラップの上に置き、ごはんを広げて手前からしっかり巻く。ラップで包んでしばらくなじませてから、食べやすい大きさに切って完成。 ⠀ ■対象幼児食（1才6か月頃）〜召し上がっていただけます。 ⠀ ※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。 ※動画ではきび砂糖を使用しています。 ⠀ ■保存する場合冷蔵保存：当日中にお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。） ⠀ 料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。 ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes ⠀ 監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部）参考になったらハッシュタグ #ママデイズをつけて教えてくださいね♪ ⠀ #mamadays #ママ #子育て #育児 #新米ママ #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #育児日記 #ママ友 #暮らし #キッズ #kids #料理 #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #料理初心者 #ごはん記録 #時短料理 #時短レシピ #ママデイズ幼児食 #シナぷしゅ #オムライス #オムライスロール #幼児食 #幼児食レシピ #こどものごはん #手づかみレシピ #手づかみメニュー」12月3日 16時00分